Aprenda a fazer uma deliciosa salada de frutas

May 15, 2018

A salada de frutas é uma alternativa ótima para substituir os salgadinhos e as bolachas recheadas no lanche da escola das crianças. Além de saborosa, ela pode ser interessante também para incluir os pequenos no preparo. Com facas sem ponta, eles irão se divertir preparando o prato, o que deixará tudo mais delicioso ainda! Fique de olho na nossa receita.

 

Dica: utilize frutas da estação. Além de mais baratas, elas possuem mais vitaminas e nutrientes.

Ingredientes

 

10 morangos

1 banana nanica

1 mamão papaia

½ melão

2 colheres (sopa) de mel

suco de 2 laranjas

 

Você pode substituir essas frutas por kiwi, abacaxi, uva, pêssego, ameixa ou outras de sua preferência.

 

Modo de preparo

 

Descasque as frutas e corte-as em cubo. Coloque em uma vasilha, misture e acrescente o mel e o suco das laranjas. Leve para gelar por algumas horas e ela já estará pronta e deliciosa para consumir!

 

A salada de frutas pode ser adoçada com açúcar mascavo ou demerara. Porém, se as frutas estiverem maduras, elas já estarão doces o suficiente.

 

Leia também: Quais alimentos podem ser embalados a vácuo?

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